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이달의식단

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  • 12월 3일 목요일
  • 중식
    • 현미밥(중)
    • 떡볶음+김말이(중)1.5.6.10.16.18.
    • 무말랭이김치(자율)
    • 상추&고추/쌈장(자율)5.6.
    • 오향장육&순대(중)5.6.10.13.
    • 맑은콩나물무국(중)5.
    • 무쌈(중)
    • 보쌈김치9.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):866.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 9.2